我が家の最近の食事です。
原発避難生活、一応記録しておけば何を食べて生きているのかわかります。

高齢の１級身体障害者（心臓：父）と母がいます。
医師の食べちゃいけないものとか指摘があったら役に立つかもです。

朝ごはんは母に作ってもらってます、昼はパンやサンドイッチ、夕食を私が作ります。

調理をすると頭の血の巡りが良くなるようです。段取りを考え、同時並行的にいろいりやりますから。
音楽を聴きながらやると楽しいです。

キャンプに行ったときにどんな料理がいいかな・・・なんて考えて作ってます。

週に一度妹がサポートに来ます。刺身や惣菜が食べられます。
外食もします。主に中華屋、たまにファミレスに行きます。

差し入れも頂いています。

ありがとうございます。